Llegar al máximo rendimiento deportivo supone cuidar cada una de las bases de mejora de la composición corporal del cuerpo.
Por ello, tener un buen control de la alimentación es fundamental a la hora de conseguir los objetivos personales (alcanzar mayor rendimiento, mejorar marcas personales, ganar masa muscular, tener más energía o perder ese porcentaje de grasa que tanto nos gustaría).
La planificación en la alimentación es clave para lograr esos objetivos, por ello, Javi Guerra Team cuenta con Sonsoles Muñoz Baeza, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la UVa y especializada en Nutrición Deportiva en la UEM.
Sonsoles te orientará en la planificación de los menús según tus requerimientos personales y te ayudará a entender la alimentación para mejorar tus hábitos.